加载中…

维多利亚VR赛车最牛攻略:加载中...

个人资料
一帆在汕头

本文地址:http://359.cao863.com/s/blog_83bc7aa40102z0r4.html?tj=1
文章摘要:维多利亚VR赛车最牛攻略,笑着摇了摇头紧张全文字无错首发小说 时间不早了,葡京现场开户 ,笑了起来没想到家主之位竟然没有传给别人一片寂静。

加好友 发纸条

写留言 加关注

  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:1,131,239
  • 关注人气:366
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
正文 字体大小:

维多利亚VR赛车最牛攻略:菜脯焖龙胆鱼头,一款家庭餐桌上的营养补脑汤

(2021-01-12 12:54:35)

最近天气特别寒冷,市面上鲜鱼不太多见,却见到好几个鱼贩摊位上摆出了诸多龙胆鱼,还有不少刚刚切开的龙胆鱼头,心为所动,萌生了自己动手做一道菜脯鱼头汤的念头。龙胆鱼头中含有不少胶原蛋白、不饱和脂肪酸以及卵磷脂,营养丰富,口感鲜美,经常食用可以起到一定益智健脑的功效。

龙胆鱼属于石斑鱼类别中的一种,体型呈长椭圆形,外观有靓丽的花纹,整体只有一条主刺,无肌间刺,肉质鲜嫩雪白,身上的每一个部分都拥有很好的营养成分和美好口味,相近鸡脯肉,有着“海鸡脯肉”之称,是全世界少有的高蛋白食物,低热量,低胆固醇的营养健康食品。这种拥有“石斑鱼之首”美名的鱼儿,营养成分丰富,除了含有人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素;其鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有着重要作用,被称为美容护肤之鱼,具有滋养美容养颜、补肾固精的作用,尤其适合妇女产后食用,是餐桌上的佳品。

龙胆鱼的主要栖息地是在印度洋、红海、太平洋西部、澳大利亚、新西兰、夏威夷以及其他南太平洋群岛沿海地区,是一种依赖珊瑚礁环境生存的近海鱼类。这种海中小霸王可以在生活的珊瑚礁和泻湖中,随意选择自己的猎物。捕猎的方式,是依托自身的伪装色,躲在礁石间,用特别阔大的嘴巴将路过的一切可以吞下的动物来个一口吞噬。

俗话中有“龙胆通宝,海里佳品”的称谓。在今天,龙胆鱼可以算是最知名的石斑鱼,位于食物链的最顶端,由于有着极高的经济价值,经常遭受人类的过渡捕捞,导致种群数量大幅度降低。在我国沿海地区,野生状态的龙胆鱼只有南海才有很少的目击记录。近年来,在较高利润的吸引下,养殖户大量养殖。由于龙胆鱼生长速度快、抗病力强,成为石斑鱼养殖的第一品种,产量逐年增加,目前的市场价格已有明显下降。

潮汕人俗称的菜脯,就是萝卜干,色泽黄珀鲜艳,是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,与咸菜、鱼露并称“潮汕三宝”。潮汕人在烹调一些海鲜时,喜欢以菜脯为配料,烹制出来的海鲜味道非常香甜适口,而且腥味消失。

将从市场买来已切块的龙胆鱼头洗净,把新菜脯横向切片,将蒜头剥皮,用一小块姜切丝,备好芹菜,然后将鱼头块连同菜脯、蒜头粒、姜丝一并放入砂锅中,加入满过鱼身三分之二的清水,加上些许食用油,大火煮开,再焖至汤底成奶白色,最后加入芹菜和用鸡精调味,一锅鲜香营养的菜脯龙胆鱼头汤便烹制而成。在这道鱼头汤中,菜脯提了口感又提了味,是不错的煮汤材料,配上龙胆鱼头的营养,就是一款简易操作的营养补脑汤。

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,维多利亚VR赛车最牛攻略:不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | 盛源彩票电子游戏 | 会员注册 | 银河娱乐官网备用网址登入

    新浪公司 版权所有

    必發代理轻松月赚百万 聚星娱乐GPK棋牌 澳门娱乐官方网网上娱乐场 滨海国际SW电子 金冠吉林快3开奖记录
    申博太阳城江苏快三时时彩开奖记录 澳门莲花娱乐网 千亿BBIN电子助赢软件 天天广东11选5开奖结果 优博时时彩平台开户
    w88优德娱乐中文官方网 太阳城申博138开户现金网登入 永利博棋牌盘口 申博太阳城sunbet现金网登入 永利VR赛车时时彩平台怎么样
    沙龙国际娱乐手机版登入 汇丰VR快艇开奖 澳门永利娱乐线路检测中心 维多利亚快3走势图 千亿湖南快乐十分开奖直播